Du darfst die Erste in deiner Familie sein, die Dinge anders macht. Über alte Muster, stille Erwartungen – und den Mut, neue Wege zu gehen.

In diesem Artikel geht es um die klare, aber oft missverstandene Unterscheidung zwischen Coaching und Psychotherapie. Ich erkläre, wann psychische Beschwerden behandlungsbedürftig sind – zum Beispiel bei Burnout, Trauer oder leichten Depressionen – und wann Coaching eine wirksame und präventive Unterstützung sein kann. Anhand typischer Beispiele bekommst du eine Orientierungshilfe, welcher Weg gerade zu dir passt. Ob Stabilisierung oder Veränderung – beide Angebote haben ihre